Učenie počas spánku môže byť dokonca škodlivé

Nové podnety v spánku narušujú proces učenia a môžu viesť k falošným spomienkam

Spiaca osoba Hermera
čítať nahlas

Rušenie rádia v hlbokom spánku: Ak sa počas spánku naučíme niečo nové, môže to byť dokonca škodlivé. Pretože informácie zvonku narušujú náš mozog v práci. Ako ukazuje experiment s potkanmi, prenos denného učenia do dlhodobej pamäte sa stáva nepresným a môžu sa objaviť falošné spomienky. Zavlažovanie vzdelávacích programov je preto dokonca kontraproduktívne.

Keď spíme, naše mozgy sú off-line: spojenia s vonkajšou stranou sú deaktivované, nové podnety sú v našej mysli obmedzené. Mozog však v žiadnom prípade nie je nezamestnaný, práve naopak. Pretože keď spíme, "triedi" dojmy a zážitky dňa a prenáša informácie z krátkodobej do dlhodobej pamäte. Štúdie ukazujú, že k tomu dochádza nahradením informácií a súvisiacich neuronálnych signálov.

To zvyšuje spojenie medzi nervovými bunkami mozgovej kôry, ktoré predstavujú tieto informácie - a tým sa zabezpečí trvalé uloženie. Tieto dojmy môžu byť dokonca podporené, ako ukazujú experimenty: Napríklad, ak subjekty počujú v hlbokom spánku rovnaké melódie, aké by si mali pamätať vopred, budúci deň si budú môcť lepšie pamätať. To, čo zostalo nezodpovedané, bolo to, čo sa stane, keď náš mozog dostane nové alebo odlišné informácie v tejto rozhodujúcej fáze tvorby pamäte.

Vôňa v hlbokom spánku

Dylan Barnes a Donald Wilson z Mestskej univerzity v New Yorku to teraz testovali v experimente s potkanmi. Za týmto účelom najprv hlodavce vyškolili, aby rozpoznali určité pachy. Vedci sa však museli uchýliť k obchádzke, aby určili vplyv rušivých zápachov na proces učenia: „Vieme, že senzorické systémy mozgu v hlbokom spánku reagujú oveľa menej na normálne podnety, “ vysvetľuje Wilson.

Preto jednoducho nevystavovali spiace potkany novým vonným látkam, ale namiesto toho sihrali elektródami neurónové signály týchto zápachov priamo do mozgu. Niektoré potkany dostali signál už známych, iba naučených zápachov, iné úplne cudzie, nové vône. Po fáze spánku bola znovu testovaná vôňa všetkých potkanov. zobraziť

omyl

Ako sa očakávalo, potkany boli najlepšie na zapamätanie si naučených osôb, ktoré rekapitulovali predtým naučené pachy pomocou signálu v jeho spánku. Zvieratá, ktoré v spánku dostali signály cudzieho zápachu, boli jasne zmätené. Bolo pre nich ťažké rozlíšiť nové a známe pachy. Často reagovali na nové poznámky, ako aj na známe a naopak.

Podľa vedcov je to prvý dôkaz, že naša pamäť môže byť zmätená účinkami spánku. „Naše údaje naznačujú, že senzorická izolácia mozgu v hlbokom spánku slúži tiež na zabránenie narušeniam pri rekapitulácii získaných informácií iba týmto spôsobom je zaistené správne a presné uloženie.“ Wilson.

Učenie sa počas spánku vás pravdepodobne bude bolieť

Pokiaľ ide o nás ľudí, tieto výsledky by mohli znamenať dve veci: Po prvé, dokazujú, že nemá zmysel bombardovať naše mozgy programami „učenia sa v spánku“, ktoré sa predávajú na trhu. Pretože nové informácie poškodzujú skôr, ako že sú užitočné. Na druhej strane vrhá nové svetlo na problém vyblednutých spomienok a na spôsoby, ako pomôcť ľuďom s posttraumatickými stresovými poruchami.

„Mohlo by nás to viesť k novým spôsobom, ako minimalizovať nechcené spomienky, ktoré sa často vyskytujú pri úzkostných poruchách a traumatických poruchách, “ uviedol Jan Born z univerzity. T bingen prácu svojich amerických kolegov. (Journal of Neuroscience, 2014)

(Spoločnosť pre neurovedy, 09.04.2014 - NPO)